Cách hay làm mát phòng vào những ngày oi bức giúp giấc ngủ sâu hơn

Mùa hè nóng bức, chắc chắn trong phòng hay khu vực làm việc, sinh hoạt của bạn luôn được trang bị thiết bị làm mát bất kỳ như quạt treo công nghiệp, quạt điều hòa, máy lạnh….nhằm đáp ứng nhu cầu tránh nóng tốt nhất.

Phần 1: Phương pháp điều hòa làm mát phòng tự nhiên – Tăng cường lưu thông không khí tự nhiên vào bên trong.

 - Luôn để phòng thoáng đãng, lưu thông gió. Nên mở nhiều cửa sổ giúp cho việc đón gió trời tự nhiên thuận lợi hơn. Đồng thời, việc mở cửa sổ giúp khí nóng được thoát ra và khí tươi tràn vào bên trong. Lượng khí nóng từ động cơ khi quạt hoạt động thậm chí sẽ làm cho căn phòng nóng nực hơn rất nhiều.

- Khi sử dụng quat cong nghiep hãy đặt trước luồng gió thau đá. Đá được cho vào thau lớn, có diện tích bề mặt tiếp xúc càng lớn càng mát hơn. Luồng gió sẽ đi qua và được làm mát bằng nước đá , không khí sẽ mát lên rất nhiều. Phương pháp này được sử dụng khá phổ biến mà mang lại hiệu quả cao.

Phần 2: Làm mát trực tiếp lên cơ thể

- Rất thú vị và cực kỳ độc đáo khi mang tất/vớ lạnh. Bạn hãy chuẩn bị một đôi tất cotton sạch, mang chúng ngâm trong nước đá, sau đó vắt cho kiệt nước và mang vào chân rất đơn giản và làm mát cực kỳ nhanh chóng. Mạch máu trên cơ thể con người tập trung nhiều nhất ở các chi, nhất là chân nên việc làm mát đôi chân sẽ góp phần làm giảm nhiệt độ trên da và trên cơ thể của bạn.

- Không mặc quần áo khi ngủ cùng là một cách để bạn áp dụng tuy nhiên hãy hạn chế chúng.

- Đây là một phương pháp dễ dàng thực hiện, thân thiện với môi trường ở nơi thoáng mát. Dùng phát huy hiệu quả hơn khi kết hợp quạt treo tường công nghiệp là rất phù hợp nhưng khuyến cáo nó cũng dễ khiến bạn bị cảm lạnh.

- Vào những ngày nhiệt độ tăng cao, hãy tắm nước mát hoặc lau cơ thể bằng một chiếc khăn mát. Việc này sẽ giữ cho cơ thể bạn có độ ẩm hơn, mát mẻ trong một thời gian dài.

Phần 3 : Làm mát giường ngủ

- Giường được đặt thoáng khí. Làm ẩm chiếu trong trường hợp bạn sử dụng chiếu làm bằng tre, trúc thì cách đơn giản đó là lau ướt chiếu. Hoặc bạn có thể mua chiếu tre, trúc kết hợp quạt mát sẽ tiết kiệm chi phí rất nhiều.

>>> Tham khảo: bí quyết quạt mát hơn trong mùa hè